2024广东(连山)越野赛安全须知

2024广东(连山)越野赛安全须知

参赛经历要求

　　因赛道难度系数较高，参赛选手须谨慎评估自身运动能力与重视规律性训练：

　　50公里组：需提交2023年之后(含)一场40公里越野赛以上(含)的完赛成绩证书或两场30公里路跑或越野赛(含)以上的完赛成绩证书

　　30公里组：需提交2023年之后(含)一场20公里路跑或越野赛以上(含)的完赛成绩证书;

　　徒步组：身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾;有运动基础，爱好运动。

　　欢乐跑：身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾;有运动基础，爱好运动。

　　特别说明：针对30公里组报名资格，如无正规路跑或越野跑赛事的完赛证书，可下载第一赛道APP完成《第一赛道越野资格测试赛》获得资格赛完赛证书进行报名。【《第一赛道越野资格测试赛》报名条件须满足：经过3-6个月的系统训练，每周3-5次训练，一次最大跑量以连续4小时内完成25公里(含)以上而无重大不良身体不适者】。

　　健康要求

　　越野跑是一项高负荷大强度长距离的跑步与户外运动结合的项目，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练、跑山、野外徒步等基础。

　　有以下情况者不宜参加本次赛事：

　　先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　高血压和脑血管疾病患者;

　　心肌炎和其它心脏病患者：

　　冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　血糖过高或过少的糖尿病患者;

　　赛前一晚大量饮酒或者睡眠不足者;

　　孕妇;

　　其他不适宜运动的疾病患者。

　　在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会建议所有参赛选手通过二级及以上级别医院进行体检(含心电图检查、心脏彩超检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应越野跑运动，方可报名参赛。

　　独立熟练使用户外地图轨迹导航功能。

　　所有报名者须仔细阅读并同意《竞赛规程》、《报名须知》《参赛声明》、《风险提示》后按要求如实填写所有报名信息并提交。报名截止后，选手可在官方APP“第一赛道”、官方微信公众号“第一赛道”、“GUSTO越野”中获取领物流程等相关赛事信息。